工作攀爬 WORK CLIMB (最高分數80分) 開始位置設置在樹上的高位,男女賽員需要在5分鐘內完成5個站及完成指定動作,包括HANDSAW STATION、LIMB WALK STATION、POLE PRUNER STATION、LIMB TOSS STATION及LANDING STATION。LIMB TOSS:把長12至18寸樹枝由高投擲到地面上的一個圓中間,而該圓的直徑為30至48寸。LIMB WALK:開始及完成時需觸摸已設定的位置,比賽者需要以正確的行枝方法響起鐘聲但不能令沙袋接觸到地面而響起另一鐘聲。
樹上拯救 AERIAL RESCUE (最高分數50分)
用正確而安全的救援動作把受傷者拯救及安全運送到地上。受傷都的位置在20至25尺高及距離拯救者15至20尺,限時男女子組5分鐘。 需要作出適當的場地檢查及安排, 以及 檢查傷都的情況。
速度攀爬 BELAYED SPEED CLIMB (最高分數20分)
用belayed climbing system 去攀爬到指定位置及響起鐘聲,以最快時間響起最後一個鐘聲的比賽都為勝。指定的位置為18米高之內。
投擲繩 THROWLINE STATION (最高分數30分)
考取比賽者的準確能力,在同一棵樹上每邊已設立了4個不同高度的位置,而高度介乎於40尺至60尺,比賽者使用投擲铅袋的力度及準確能力,能在設立的位置每邊安裝攀樹繩一條。
雙繩腳鎖速度 SECURED FOOTLOCK (最高分數20分)
使用上樹的其中一個方法 – 雙繩腳鎖式來上樹,男子組以15米高較快者勝出;女子組地區賽可以12米高較快者勝出。國際額中男女子均是15米。